収録・配信したい方を応援するラジオ番組【Pラジ!】毎週水曜日21:00-21:30放送中!次回07月06日(水)【45-今期も終わり。来期の展望は?】

やらない事リストの作り方・実行手順【実例有】やらない事を決めるとやりたい事ができる

LIFE(人生)を豊かにする
LIFE(人生)を豊かにする
この記事は約4分で読めます。

※この記事は、やらない事リストを作りたい人向けです。
やらない事リストを持っているコバヤシ(@BizHack1)です。

やりたい事があるけど、中々時間が作れない事ってありませんか?
やりたい事をやるには、やらない事を明確にすると良いかも知れません。

今回は、やらない事リストの作り方・実行手順【実例有】やらない事を決めるとやりたい事ができるを解説します。

スポンサーリンク

やらない事リストをおススメする理由

やらない事リストをおススメする理由は以下の3つです。
理由を説明します。

価値観がわかる

やらない事リストを作ると、自分の価値観がわかります。

なぜ「やらない事」なのか、理由を考えるきっかけになります。
あなたが大事にしたい価値観がわかっていきます。

やりたい事がハッキリする

やらない事リストを作ると、やりたい事がハッキリします。

やらない事は「どっちでも良い事」ですから、その逆の事があなたの「やりたい事」です。

無駄な時間とお金が無くなる

やらない事リストを作ると、無駄な時間とお金が無くなります。

有限である時間やお金を、どっちでも良い事に使っていたことがわかるので、それをやりたい事に回せます。

スポンサーリンク

やらない事リストの作り方

それでは、やらない事リストの作り方を説明します。

とりあえず…書き出す

とりあえず、思いつくままに「やらない事」を書き出します。

やりたくない事でも、重複していても構いません。
少なくとも20個以上を推奨します。

分類し再考する

書き出したリストを分類して再考します。

分類は、
健康、人、お金、時間、仕事などです。

別の項目が出てくるなら、追加していきます。

スポンサーリンク

やらない事リストの実行手順

やらない事リストの実行実行手順を説明します。

「今できる/今できない」でわける

やらない事リストを「今できる/今できない」で分けます。

自分だけでコントロールできる
「今できる」事はTodoに入れすぐに実行します。

「今できない」ものは計画する

自分だけでコントロールできない
「今できない」事は計画します。

例えば「転職」しないと実行できない場合は「今できない」事がほとんどでしょう。

1年後なら、1年後に
スケジューリングし、達成する為のTodoを逆算して実行しましょう。

スポンサーリンク

やらない事リストの例

それでは、やらない事リストの例を紹介します。

以下は、私の現在の「やらない事リスト」です。
定期的に見直しをかけており、分類が変わったり、増減もします。

参考にして下さい。

⇒ やらない事・ルーティン化を決める。メンタルとモチベーション。

健康

  • 徹夜
  • いらいらする事
  • 遅刻する事
  • 約束を忘れる事
  • 病気をする事
  • 暴言を吐く事
  • 勉強を止める事
  • 読書を止める事
  • ほめられてお礼を言わない事
  • 夜更かししない事
  • 外に出ない事
  • 人の悪口を言う事、書く事
  • 「見栄」を言う事、書く事

  • 親類関係の株式所有(相続は別)
  • 上から目線の話し方、態度
  • 家族<仕事になる事
  • 家族の話を聞かない事
  • 人の話を聞かない事
  • ネガティブな人と関わる事
  • 人に依存する事
  • 人間関係を広げ過ぎる事
  • 「とりあえず会って欲しい」で会う事
  • 困っている人を助けない事

お金

  • 現状に満足する事
  • 無駄な固定費をかける事
  • 1本だけの収入
  • 現金を使う事
  • 見栄の為にお金を使う事

時間

  • コアタイムのアポ
  • 「忙しい」と言う事、書く事
  • 「ばたばたしていて」と言う事、書く事
  • ミスを繰り返す事
  • 物事を先延ばしにする事
  • 紙資料を持つ事
  • 流行りを追う事
  • 不要な事をダラダラ続ける事
  • 過剰な節約
  • 良い悪い関係なく「決定」しない事

仕事

  • 信頼している以外のコンサルティング
  • 契約などエビデンスのない仕事
  • 窓口が複数ある仕事
  • 時間を決めずに仕事をする事
  • 時間給の仕事
  • 3年で目途が立たない事業継続
  • 合わない方と仕事する事
  • B/Sをみない事業判断
  • 目先のお金に飛びつく事
スポンサーリンク

まとめ

今回は、やらない事リストの作り方・実行手順を解説しました。

やらない事リストをおススメする理由は、以下の3つです。

  • 価値観がわかる
  • やりたい事がハッキリする
  • 無駄な時間とお金が無くなる

やらない事リストを作ると、本当にやりたい事がわかるようになります。

やりたい事をやれるようになった人は、とても魅力的に見えますので、あなたもやってみて下さい。

編集後記

「あれもしたい、これもしたい」と思っていた時は、寝る時間がほとんどありませんでした。数年やって得た教訓は「やらない事を決めないと、全部中途半端になる。」です。年賀状に「来年こそは○○やります!」や、夏休みの計画表に「朝から勉強」など、できもしない事を書いてたのは、内緒です。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

スポンサーリンク
コバタケ@BizHack

ラジオパーソナリティー・2030SDGs認定ファシリテーター|『少人数×経営×IT×デザイン』をテーマに情報発信中。2019年から話す仕事、書く仕事をメインに再構築しています。現在アラフォーで住処は関西です。ITコンサルと開発マネジメントが得意で、中小零細企業や個人事業主、起業する人へ「これからの在り方」をサポートしています。

フォローして頂けるとブログ更新を見逃しません
\ よければシェアお願いします /
フォローして頂けるとブログ更新を見逃しません
BizHack
タイトルとURLをコピーしました