やらない事リストの作り方・実行手順【実例有】やらない事を決めるとやりたい事ができる

※この記事は、やらない事リストを作りたい人向けです。
やらない事リストを持っているコバヤシ（@BizHack1）です。

やりたい事があるけど、中々時間が作れない事ってありませんか？
やりたい事をやるには、やらない事を明確にすると良いかも知れません。

今回は、やらない事リストの作り方・実行手順【実例有】やらない事を決めるとやりたい事ができるを解説します。

やらない事リストをおススメする理由

やらない事リストをおススメする理由は以下の3つです。
理由を説明します。

価値観がわかる

やらない事リストを作ると、自分の価値観がわかります。

なぜ「やらない事」なのか、理由を考えるきっかけになります。
あなたが大事にしたい価値観がわかっていきます。

やりたい事がハッキリする

やらない事リストを作ると、やりたい事がハッキリします。

やらない事は「どっちでも良い事」ですから、その逆の事があなたの「やりたい事」です。

無駄な時間とお金が無くなる

やらない事リストを作ると、無駄な時間とお金が無くなります。

有限である時間やお金を、どっちでも良い事に使っていたことがわかるので、それをやりたい事に回せます。

やらない事リストの作り方

それでは、やらない事リストの作り方を説明します。

とりあえず…書き出す

とりあえず、思いつくままに「やらない事」を書き出します。

やりたくない事でも、重複していても構いません。
少なくとも20個以上を推奨します。

分類し再考する

書き出したリストを分類して再考します。

分類は、
健康、人、お金、時間、仕事などです。

別の項目が出てくるなら、追加していきます。

やらない事リストの実行手順

やらない事リストの実行実行手順を説明します。

「今できる／今できない」でわける

やらない事リストを「今できる／今できない」で分けます。

自分だけでコントロールできる
「今できる」事はTodoに入れすぐに実行します。

「今できない」ものは計画する

自分だけでコントロールできない
「今できない」事は計画します。

例えば「転職」しないと実行できない場合は「今できない」事がほとんどでしょう。

1年後なら、1年後に
スケジューリングし、達成する為のTodoを逆算して実行しましょう。

やらない事リストの例

それでは、やらない事リストの例を紹介します。

以下は、私の現在の「やらない事リスト」です。
定期的に見直しをかけており、分類が変わったり、増減もします。

参考にして下さい。

関連記事：やらない事・ルーティン化を決める。メンタルとモチベーション。

健康

人

お金

時間

仕事

まとめ

今回は、やらない事リストの作り方・実行手順を解説しました。

やらない事リストをおススメする理由は、以下の3つです。

やらない事リストを作ると、本当にやりたい事がわかるようになります。

やりたい事をやれるようになった人は、とても魅力的に見えますので、あなたもやってみて下さい。